今日は主人と、

PET ＋ 脳ドックの健診に行ってきました。

ここ数年は人間ドックにも行き、気にかける様にしています。

息子も小さいですしね～

まだまだ健康でいないと！！

（その割りに、主人は意のままに食していますが...笑）

その “食生活” に付いて感じることがありました。

今日の健診後、お食事も付いていたんですね。

タニタ食堂5つのルールを守り、ヘルシーで美味しい定食を提供されているらしいです。

そして今日 5月27日は、

【かじきの香味焼き定食】

主・「少ないなー。のりちゃん足りる？」

私・「足りへんかも～」

なんて会話をしながら食べ始めました。

いざ口にすると、

「えっ、うすいー！」が、2人の感想でした。

普段いかに塩分が多いのか...実感しました。

そして食べ終わってみると、

「お腹ふくれたな～」と主人。

またまた、いかに普段食べ過ぎてるか...

毎日の食事、気をつけようって思いましたね。

あっ健診の結果、お陰様で2人共問題なしでした！！

具合が悪くなる前からの健康診断、大切ですね。

車も同じです！

1年に1度は点検を！！